Schudnij z Naturhouse – relacja

7 grudnia 2017 r. w MBP Nisko Filia w Zarzeczu odbyło się spotkanie z dietetykiem NATUR HOUSE z Niska.

Podczas wykładu połączonego z prezentacją multimedialną można było dowiedzieć się, jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie się oraz zdrowy styl życia połączony z uprawianiem sportu. Pani dietetyk przedstawiła zestaw produktów, z których powinna składać się codzienna dieta oraz jakie stosować zamienniki niezdrowych produktów. Zwróciła uwagę na znaczenie spożycia śniadania oraz ilości wypitej wody w ciągu dnia. Podkreśliła, że tylko odpowiednio wypracowane nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się odpowiednią sylwetką oraz zdrowiem.

Czytaj więcej …

Zdrowy styl życia

Dnia 15. listopada o godz. 17.00 w Filii Miejskiej Biblioteki Publicznej w Zarzeczu odbyło się spotkanie z dietetykiem Natur House. Uczestnicy spotkania wysłuchali prelekcji na temat zdrowego żywienia, o tym, jak ważne jest picie wody oraz o zasadach komponowania zdrowych i pożywnych posiłków. Pani Dietetyk przedstawiła też zestaw produktów, które powinny znaleźć się w codziennej diecie. Uczestnicy spotkania mieli też możliwość dokonania analizy składu ciała (zawartości wody w organizmie, białka, substancji mineralnych, masy mięśniowej oraz tkanki tłuszczowej z podziałem na segmenty ciała) na specjalistycznym urządzeniu.

dsc_0243 dsc_0244 dsc_0245 dsc_0246